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Utilisation de la bande de résistance en musculation

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Lorsque nous parlons de musculation, nous avons toujours tendance à nous focaliser uniquement sur les exercices aux haltères, ou sur les exercices au poids du corps. Il ne fait aucun doute que l’efficacité de ces deux méthodes de musculation n’est plus à prouver. C’est d’ailleurs pour cette raison qu’ils sont les

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