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L'entraînement de corde à sauter efficace pour vous renforcer et vous sculpter - L'Équipe

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La corde à sauter est un super sport pour sortir d'une routine et travailler efficacement. Elle est d'ailleurs le meilleur allié des boxeurs pour se préparer physiquement, se sécher et se renforcer. Voici un entraînement simple et efficace.
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